1. आराम को बढ़ावा देता है:

o उचितहाइड्रेशनकोर्टिसोलकेस्तर (तनावहार्मोन) कोनियंत्रितकरनेमेंमददकरताहै।एल्कलाइन पानीअधिकप्रभावीढंगसेहाइड्रेटकरसकताहै, जिससेशांतिऔरआरामकीभावनाकोबढ़ावामिलताहै।

2. मस्तिष्क के कार्य को बढ़ाता है:

o तनावकेकारणहोनेवालानिर्जलीकरणध्यान, स्मृतिऔरनिर्णयलेनेकीक्षमताकोखराबकरसकताहै।एल्कलाइन पानीप्रभावीहाइड्रेशनसुनिश्चितकरकेइष्टतममस्तिष्ककार्यकासमर्थनकरताहै।

3. ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है:

o तनावशरीरमेंऑक्सीडेटिवक्षतिकोबढ़ाताहै।एल्कलाइन पानीएंटीऑक्सीडेंटसेभरपूरहोताहै, जोमुक्तकणों कोबेअसरकरताहैऔरऑक्सीडेटिवतनावकोकमकरताहै।

4. ऊर्जा के स्तर को बढ़ाताहै:

oएल्कलाइन पानीकोशिकाओंमेंऑक्सीजनकीआपूर्तिमेंसुधारकरताहै, जोतनावसे प्रेरितथकानकामुकाबला करसकताहैऔर मानसिकऊर्जाकोबढ़ासकताहै।

5. शरीर कोडेटॉक्सकरनेमेंसहायक:

अत्यधिकतनावकेकारणशरीरमेंविषैलेतत्वजमाहोसकतेहैं।एल्कलाइन पानीपीनेसेये विषाक्तपदार्थबाहरनिकलजातेहैं, जिससेशरीरकोतनाव सेउबरनेमेंमददमिलती है।

तनाव कोनियंत्रितकरनेकेलिए एल्कलाइन पानीकाउपयोगकरनेकेसुझाव: -

• अपनेदिनकीशुरुआत एल्कलाइन पानीसेकरें:  अपनेशरीरऔरदिमाग कोदिनकेलिए तैयारकरनेकेलिए सुबहसबसेपहलेएक गिलास एल्कलाइन पानीपिएं।

• तनावपूर्णक्षणोंकेदौरानपिएं:  उच्च-तनावकीस्थितियों केदौरान एल्कलाइन पानीपीनेसेहाइड्रेशन बनाएरखनेऔरआपकी नसोंकोशांतकरने मेंमददमिलसकतीहै।

• विश्रामतकनीकोंकेसाथसंयोजन करें:  तनावसेराहत केलिए एल्कलाइन पानीकोध्यान, योगगहरीसाँसलेने जैसीप्रथाओंकेसाथमिलाएँ।